3 produktiivsuse põhimõtet, mida ma ei rakenda.
3 produktiivsuse põhimõtet, mida ma ei rakenda.
Millal Sul, juhtus viimati see, et teadsid küll, et peaks midagi tegema, aga ikkagi ei teinud. Huvitav, kas teistel ka nii juhtub? Vahest tundub, et mitte.
Millal Sul, juhtus viimati see, et teadsid küll, et peaks midagi tegema, aga ikkagi ei teinud. Huvitav, kas teistel ka nii juhtub? Vahest tundub, et mitte.
Ed Sheeranil hakkab postitajast kahju
Millal Sul juhtus viimati see, et teadsid küll, et peaks midagi tegema, aga ikkagi ei teinud. Huvitav, kas teistel ka nii juhtub? Vahest tundub, et mitte. Kes meist siis tahaks endast kehvakese muljet jätta.
Ed Sheeran ütles ühes intervjuus, et kui ta näeb Instagramis kellegi postitust, kelle elu ikka maru ilus ja hea on, siis tal hakkab postitajast kahju. Miks? Sest ta teab, et sisimas tegi ta postituse selle pärast, et tal on kehv päev ning ta vajab teiste heakskiitu ja julgustust.
Mis aga välja paistab (eriti sotsiaalmeediast) on see, et kõik on nii ilusad, tublid ning jaksavad alati kõike teha.
Tänaseks oleme teinud 350 ajaplaneerimise koolitust ja lugenud meeskonnaga rohkem kui 150 teemakohast raamatut. Võiks ju nagu produktiivsus käpas olla. Aga kas ikka on?
Üldiselt on see teekond olnud väga põnev. Väga paljusid asju on saanud enda elus katsetada ja tänu sellele näha ka positiivseid muutuseid.
Kõike mida me õpetame, teeme ka ise. Mida ise ei rakenda, seda ei räägi. Samas on mõned asjad, mida paljud eksperdid soovitavad, teiste jaoks toimivad, mina olen proovinud korduvalt ellu sisse viia, aga pole siiski suutnud.
Produktiivsusklubi esitleb
3 olulist produktiivsuse põhimõtet, mida ma ei rakenda
Loodetavasti Sinu elus need toimivad.
Regulaarsete pauside tegemine töösse
Võib-olla oled kuulnud pomodoro tehnikast. See on kindel süsteem: 4 x 25 minutit tööd, 5 minutit pausi, neljanda korra järel tuleb pikem paus.
Sellest ma olen ikka päris kaugel.
Teeks siis vähemalt iga tunni tagant pausi, aga ei. Olen proovinud 25+5 rütmi saavutada, aga enamasti tuleb paus alles siis, kui olen juba päris väsinud ega jaksa enam üldse midagi teha.
Ja just see ongi probleem – kui paus tuleb alles siis, kui aju on juba kurnatud, pole see enam tõeline taastumine, vaid pigem hädavajalik peatumine. Lühikesed pausid on nagu väiksed laadimised, mis hoiavad aku terve päeva töökorras.
Uudiste pealkirjade lehitsemine
Sotsiaalmeediaplatvormid olen ma endal kinni keeranud kõik ja tänu sellele olen neist kiusatustest pääsenud.
Oleks siis probleem lahendatud - paraku mitte. Selle asemel käin ja loen asendustegevusena uudiseid.
Või kui aus olla, siis nii sisulise tegevuseini ma ei jõua. Ma loen uudiste pealkirju.
Palju tervislikum oleks väsinuna teha väike jalutuskäik või teha mõnda tegevust, mis päriselt palju rõõmu pakub.
Tähistamine ja rõõmu tundmine
Kõik harjumusteteemalised raamatud väidavad üht: raskeid tegevusi tehes tuleb ennast premeerida. Nii on ajul hiljem rohkem motivatsiooni samu tegevusi uuesti teha.
See pole oluline mitte ainult suurte, vaid ka väikeste asjade puhul. Nii on elus rohkem värve ja indu tegutsemiseks.
Mina kipun sageli tähistama alles lõpus, kui töö tehtud, aga siis jääb tähistamine liialt põgusaks ja uute projektide varju.
Viimane kord aasta-eesmärke seades jätsingi preemiad endal sõnastamata, sest need tundusid lihtsalt liiga väsitavad.
Kõike korraga me muuta nagunii ei jõua.
Ärme siis tunne ennast selle pärast süüdi.
See, mis mind tagasi rajale aitas oli lihtne põhimõte. “Arno See on okei, kui Sa ei jaksa. Tee väike samm selles valdkonnas, mis on Sinu jaoks oluline.”
Nii ma siis tegingi 10 kätekõverduse päevas, sest seda ma teadsin, et suudan. Järkjärgult kasvatasin mahtu ja nüüd jaksan neid teha 75 tükki.
Jõu kasv on üks osa, aga mis ma tegelikult sellest võitsin oli see, et ma tean, et olen inimene, kes suudab ka raskes olukorras teha kasvõi väikseid, kuid olulisi asju.
Praegu näiteks keskendun sellele, et teeksin iga päev vähemalt 15-minutit laste valitud tegevust. See on minu fookus ja ma lepin sellega, et ma jään aeg-ajalt uudiseid lehitsema või ei tee pause päris nii nagu võiks.
Soovin ka sulle indu ja jõudu väikeste sammude astumiseks nendes tegvustes, mis on Sinu jaoks olulised.
