Tõeline puhkus: saavuta rohkem, põlemata läbi!
3 produktiivsuse põhimõtet, mida ma ei rakenda.
Millal Sul, juhtus viimati see, et teadsid küll, et peaks midagi tegema, aga ikkagi ei teinud. Huvitav, kas teistel ka nii juhtub? Vahest tundub, et mitte.
Kolm lihtsat põhimõtet, kuidas muuta puhkus loomulikuks osaks sinu elust.
Kas katkematu tegutsemine tähendab produktiivsust?
Aastaid tagasi olin oma eluga perioodis, kus ma jäin ringitõmblemise kultuuri lõksu.
Lõpetasin oma tööpäeva, keerasin koduukse lukust lahti, panin jaki nagisse, võtsin jalatsid jalast ja lähen tuppa. Ainus asi, mis ma sel hetkel teha tahtsin oli visata voodisse pikali.
Kuid voodis, ma ei puhanud, vaid puhkesin nutma.
Põhjus oli lihtsalt see, et elus oli kõike korraga liiga palju.
Ma nautisin tegelikult kõike, mis mu elus oli, kuid seda kõike oli korraga liiga palju.
Ma olin nagu hamster ratta peal. Üks asi järgnes teisele, üks to-do listis olev asi teise järel ja ma sain aru, et ma sain ühe linnukese kirja panna, kuid viis asja on asemele tulnud.
Ma nutan ja mõtlen, et mida saaksin elus paremini teha. Ma sain aru, et elu on justkui Ameerika mäed, mis käib üles-alla, kord on väga-väga kiire, siis jälle rahulikum. Aga kuidas saada see elu heas mõttes stabiilsemaks?
Ma teadsin, et mul on mitu head sõpra, kes räägivad minuga koos kaasa küsimusel: kuidas saada produktiivsemaks?
Me hakkasime käima iga nädal koos selleks, et rääkida: kuidas paremaid harjumusi luua; kuidas paremini puhata? Mis eesmärke seada?
See oli Produktiivsusklubi sünnilugu. Saada ise paremaks.
"Ma olin ringitõmbelmise kultuuris."
Jakob Gill | Produktiivsusklubi koolitaja
Ringitõmblemise kultuur on uskumus, et katkematu tegutsemine tähendab produktiivsust. Et rohkem saavutada, pead rohkem tegema. Ja tegema kiiresti.
See juhtub siis, kui suurettevõtte juht kontrollib elukaaslasega kohtingul olles e-kirju või pereisa tunneb, et tal pole valikut, kui teda kutsutakse õhtusele ärikohtumisele, loobudes ühisest pereajast.
Need on edukad inimesed, kes usuvad, et ainus viis palju saavutada, on töötada 60+ tundi nädalas ja olla alati kättesaadav. See on nagu maratoni jooksmine sprinditempos. Algus on põnev, oled kõigist ees…
Aga siis…
Pidev stress. Suhted lagunevad. Läbipõlemine. Vaimse tervise probleemid. Lahutus.
Kahjuks pole see liialdus – see on igapäevane reaalsus paljude jaoks. Ringitõmblemise kultuur paneb meid tundma, et edu saavutamiseks peame tegema kõike… korraga. Produktiivsus oli saanud minu peas võrdusmärgi hõivatusega. Mida rohkem olen hõivatud, seda produktiivsem ma olen.
Aga see oli illusioon. Hõivatus ei võrdu tegeliku mõjuga. Tihti on see hoopis vastupidine.
Ringitõmblemise lõksus sain ma aru, et mul ei ole head rütmi puhkuseks. Ma tundsin hirmu, et kui ma liialt puhkan, siis mul pole mingite erinevate jaoks aega. Ja siis sa puhkad vähem , magad vähem, et justkui võita need ekstra tunnid. Aga siis saad aru, et sul ei ole energiat, ega produktiivsust ja vajad väga palju tasse kohvi. Sinu tunnid on vähem efektiivsed. Ja selleks, et saada sama asi tehtud, paned rohkem tunde sisse, magad jälle vähem, võtad rohkem kohvi. Ja nii see on justkui lõputu ratas, millel joosta.
Ma pidin õppima puhkama. Ma ei saa öelda, et olen selles täiuslik, aga olen pidanud õppima seda rohkem tegema.
Produktiivsusklubi esitleb
3 olulist põhimõtet, kuidas leida oma täitvaid tegevusi puhkamiseks, puhkuserütme ja puhkusereegleid
Vali enda puhkuse reeglid
Et saaksime päriselt puhata on hea sättida mingid piirid. Uuringute järgi kõige suurem segaja on meie nutitelefon. See röövib pidevalt meie tähelepanu. Kas sa ka jälgid oma ekraaniaega? Kuidas sul sellega läheb?
Võib-olla on nutitelefoni piiramine väga hea esimene reegel sinu jaoks.
Ma kasutan ise ka sellist režiimi nagu Focus Apple seadmete peal. Ja ka õhtuti ei lase mingitel kõnedel või teavitustel läbi tulla. Võid seda proovida.
Aga võib-olla on sinu jaoks ei ole nutitelefon suurim probleem? Võib-olla on toimib sinu jaoks mõni teine reegel?
Näiteks: Ei tee tööülesandeid pärast kl 18 või vaatan ainult 45 min oma lemmikseriaali või saadet (et liiale ei läheks :) )
PRODUKTIIVSUSKLUBI ESITLEB
Soovid tasuta konsultatsiooni, kuidas oma tiimis produktiivsus järgmisele tasemele viia?
Muutused kõlavad hästi, aga pigem on see nagu ilus ja utoopiline unistus?
Eks olgem ausad, lähtuvalt tööst ja inimestest on muutused erinevad. Meil on teadmised ja kogemus, kuidas muutusi sisse viia erinevates ettevõtetes ning valdkondades.
Kui soovid tasuta konsultatsiooni ja mõista, kuidas enda ettevõttes produktiivsust tõsta, siis kirjuta meile.
Saada meile kiri
Vastame kiirelt, aga sõbralikult.
