đŸ˜» LĂ€bi Ajaplaneerimise Meistriklassi e-kursus koos meie ja teiste osalejatega! Liitumine kuni 18.09!

Kuidas tÔsta tÔhusust ja vÀhendada stressi nii endal kui ka meeskonnal?

3 produktiivsuse pÔhimÔtet, mida ma ei rakenda.

Millal Sul, juhtus viimati see, et teadsid kĂŒll, et peaks midagi tegema, aga ikkagi ei teinud. Huvitav, kas teistel ka nii juhtub? Vahest tundub, et mitte.

KĂŒlas kĂ€is Kai Saard! 👏

Loe blogistVaata videost
ajaplaneerimine-koolitus-produktiivusklubi

Kas Sa suudad kuulata ja arutleda vÔi otsid kohe lahendust?

Ma olen sĂŒsteemne. VĂ€ga sĂŒsteemne. Kui keegi alles alustab probleemi kirjeldamist, on mul tegevusplaan juba valmis. Kolleeg ĂŒtles kord naljatades, et minuga ei teki vĂ”imlust, et arutada –  plaan on juba varem valmis ja seda juba enne kui tema oma mĂ”tte lĂ”puni jĂ”uab rÀÀkida.

Kuid siis tuli coaching. Esimest korda ma pĂ€riselt kuulasin, ei pakkunud lahendust. Kuulasin lihtsalt inimest. 30 minutit. Temale tegi see pĂ€evaks tuju heaks. Mina olin ĆĄokis – kui suur erinevus vĂ”ib tulla lihtsalt olemisest, mitte tegemisest.

Umbes samal ajal oli meil kodus keeruline aeg. Mu tĂŒtar kĂ€is adenoidi operatsioonil ja pĂ€rast seda lĂ€ks kĂ”ik veelgi keerulisemaks. Lapse kiired tujumuutused, vĂ€givaldsus, tohutu unepuudus – kodus ei olnud lihtne olla. Meie, sĂŒsteemsete plaanijate pere, olime kurnatud ja vĂ€sinud.

Kui ma nÀgin oma abikaasa kÀsi, mis olid tÀis sinikaid
 see oli tÀielik Àratus.

Me olime proovinud kĂ”ike – rohkem tĂ€helepanu, rohkem aega, rohkem reegleid.

Aga lahendus tuli teisest kohast. Abikaasa sÔitis koos lapsega spaasse. Nende kahekesi veedetud aeg ja tÀielik kohalolu. Armastus, mitte distsipliin.

Mu tĂŒtar muutus sisuliselt ĂŒleöö. Ja mina ka. Ma Ă”ppisin, et produktiivsus ei tĂ€henda alati rohkemat ega paremat. Vaid vahepeal lihtsalt vĂ€hem tegemist ja rohkem kohalolu.

23. aprillil toimus ajaplaneerimise veebinar. RÀÀkisime, kuidas tĂ”sta tĂ”husust ja vĂ€hendada stressi. KĂŒlas oli PARE tegevjuht Kai Saard – inimene, kellele elevust pakub juhtide toetamine, parem juhtimine Eestis ning see, et nii tema tiim kui PARE liikmed saaksid pĂ€riselt vÀÀrtusliku teavet juhtimisest.

Veebinaril jagasime kolme pÔhimÔtet, mis aitavad kÔigil lihtsamalt alustada:

Produktiivsusklubi esitleb

3 olulist pÔhimÔtet, mis aitavad Sul tÔsta tÔhusust ja vÀhendada stressi

Sa lihtsalt pead neid proovima!


VĂ”ta kontroll enda ĂŒlesannete ĂŒle

Kui Sinu ideed, plaanid ja ĂŒlesanded on laiali kĂŒmnes kohas – post-it’id, meili mustandid, telefoni mĂ€rkmed – siis pole ime, kui tĂ€htsad asjad kaotsi lĂ€hevad. SĂŒsteemita elu toob kaasa stressi ja tunde, et kogu aeg jÀÀb midagi tegemata.
Lahendus on siin samas - vali ĂŒks konkreetne tööriist (Apple Notes, Notion, TickTick vms), kuhu kogu info, mĂ€rked ja mĂ”tted talletada. See ei pea olema ideaalne ega perfektne – peaasi, et Sul tekib harjumus kogu info ĂŒhte kohta panna.
Fookuse seadmiseks on hea kĂŒsida endalt: “Kuidas minu sĂŒsteem asjade haldamiseks praegu loodud on?”

Kaitse oma tĂ€helepanu – teadlikult ja jĂ€rjekindlalt

KĂ”ned. SĂ”numid. Planeerimata koosolekud. Meilid. Teavitused. Meeskonnakaaslaste „kiire kĂŒsimus“.
Pole ime, et fookus hajub ja tööpÀev libiseb kÀest enne, kui jÔuad pÀriselt olulise projektini.
Lepi kokku selged ajad, mil oled kĂ€ttesaadav – ja ajad, mil mitte. NĂ€iteks: „10–12 on vaikne aeg – keskendun sĂŒvenenult ja ei vasta kirjadele” vĂ”i hoopis: “Teeme koosolekud pĂ€rast kella 13”. Kui vaja, pane oma lauale fookuse lipp – Sinu fookus on pĂŒha, anna sellest teistele mĂ€rku.

Kasuta Àra oma parimat aega

IgaĂŒhel meist on pĂ€eva sees ajad, mil tunneme end vaimselt erksana ja loovana. Ära ole ĂŒks paljudest, kes raiskavad need tunnid „pisitöödele“ vĂ”i koosolekutele, mis ei vaja tegelikult maksimaalset fookust.
Tee endale selgeks – millal on Sinu tipp-tund? Sea sinna oma kĂ”ige olulisemad ĂŒlesanded. Loo endale rutiin, defineeri töö enne alustamist ja Ă€ra lase end segada. Keera teavitused kinni. Jaa, kĂ”ik. Isegi e-post!
Pisikene vÔit iga pÀev kasvatab pikas plaanis hiiglaslikke muutusi.

Kuidas siis ikkagi alustada? Mida lisas Kai Arno jutule?

Pole vaja muuta kĂ”ike korraga. Alusta ĂŒhest.

Kai tÔi vÀlja, et kui inimene on vÀsinud vÔi soovib midagi, siis see kummitab teda kogu pÀeva vÀltel. SeetÔttu prioritiseerib ta, et esmalt tegele enda vajaduste tÀitmisega ja siis tööga. See mÔjutab tema silmis produktiivsust enim. Lisaks jagas Kai mÔtteid, mis on teda ennast aidanud.

Tema igapĂ€evane töövahend on Notion – rakendus, kus tal on kĂ”ik vajalik alati ĂŒhes kohas ja igal pool kĂ€ttesaadav. Aastaid arvas ta, et on Ă”htuinimene, kuni ĂŒhel hetkel taipas lĂ€bi raamatu “Kella viie klubi”, et tema aju töötab tegelikult kĂ”ige paremini just varahommikuti. Sellest alates alustab ta pĂ€eva enda asjadega ja alles seejĂ€rel vĂ”tab ette tĂ¶Ă¶ĂŒlesanded.

PĂ€eva jooksul hoiab ta fookust ka toitumisega – lĂ”unal liiga tĂ€is kĂ”htu ei söö, sest see pĂ€rsib keskendumist. Tema jaoks on luksuseks vĂ”imalus töötada erinevates kohtades – keskkonna vahetus mĂ”jub ajule ergutavalt ja loob mĂ”nusat vaheldust.

KÔige olulisemaks peab Kai aga vÀsimuse mÀrkamist ja sellega tegelemist kohe pÀeva alguses. Kui oled lÀbi, ei tule ka head tulemust. Tema usub, et just taastumine ja energia juhtimine mÀÀravad lÔpuks Àra, kui produktiivne keegi tegelikult on.

 

Kuidas siis ikkagi alustada?

KĂ”ige tĂ€htsam kĂŒsimus: mis on ĂŒks vĂ€ikene samm, mida saad teha juba tĂ€na? Kas koondada oma ideed, to-do listid, mĂ”tted ja mĂ€rked lĂ”puks ĂŒhte rakendusse kirja? Luua vaikne aeg? Keerata kinni mĂ€rguanded?

Pole vaja muuta kĂ”ike korraga. Alusta ĂŒhest. Ja vaata, kuidas peale seda end tunned ja tulemused muutuvad.

LIITU UUDISKIRJAGA

Liitu meililistiga & jÀrgmine blogipostitus on Sinu kirjakastis

    Kontakt

    EttevÔte

    Privacy Preference Center